エンダモロジーって何？と思われる方もいらっしゃると思いますが、エンダモロジーの歴史は30年に渡ります。最初は、傷跡の治療やリハビリの痛みの緩和の為に、医療機器として開発されました。
それから、この機器を使っていくうちに、肌がきれいになり、セルライトに有効なことが分かって、美容機器としてこれまで進化し続けています。
エンダモロジーの最新機器がアライアンスといいます。
普通の美容機器より高価なため、福岡でもまだ数は多くありません。
この希少なエンダモロジーアライアンスをまだ受けておられない方に、お勧めする理由があります。
エンダモロジーは、フランスのLPG社が、何度も研究を重ね、エビデンスを取りながらより高い効果を生み出しています。
エステの施術って、エステティシャンの技量でも差がでるものもあると思いますが、アライアンスは、オート機能で、一定の効果がだせるのも、安心して施術を受けられる良い点だと思います。
身体の理論を知った、理学療法士がメニューを作り、プログラミングしているので、短時間で、皮下脂肪の燃焼、分解を可能にしています。
エンダモロジーアライアンスは、肌に負担をかけることなく、人を選ばず施術出来る安全な美容機器です。
一度体感されたら、身体が軽くなるのが分かります。
たった、3分施術しただけで、血流は5倍になり、リンパの流れも、施術後2時間以上たっても、高い状態をキープしたままなので、痩せやすい身体にしてくれています。
この状態で、運動すると、もっと短期間で痩身効果が得られると思います。
人は何故太るのでしょう？
それは、食生活が大きく影響していると思います。そんなに、食べていないのにどうして太るのかわからないって思われる方もいらっしゃると思います。
食生活は、自分しか見えない部分でもあり、人それそれ違うので、ダイエットが意外と簡単ではない場合があります。
でも、このブログを読んで頂いている方は、痩せたい気持ちを持たれている方なので、これから痩せられます！
それではまず、自分の身体の気になる部分の脂肪の厚みを触って見てください。
手でお腹や太もものお肉がつかめませんか？
つかめる方は、皮下脂肪をつかんでいます。
この皮下脂肪には脂肪細胞が多く、脂肪細胞が肥大しています。
この脂肪は日々の活動で消費されなかったエネルギーの余りです。それだけ、炭水化物や糖質、脂肪を摂り過ぎているのです。
痩せている人と、太っている人の違いは、根本的に食生活が違うか、または、自分に必要なエネルギーを理解せずに、食欲のまま食べるのか？または、毎日体重計に乗って、その日の食事内容を考えて食べているかの違いと同じです。
身体に良い食材でも、脂質が多かったり、普通に食事しただけと言っても、100gの白米や玄米でも、糖質は50g含まれています。
炭水化物には、糖質が多いので、炭水化物ダイエットと言います。
炭水化物を抜くことが、糖質制限をしているわけです。
炭水化物の中のぶとう糖は日々の活動のエネルギー源ですが、余分なエネルギーは脂肪として身体の中に蓄えられています。
例えば、朝、コーンフレーク100gで糖質は約80g摂取してしまいます。これに牛乳をかけると、プラス約5gという風に、殆どの食材に糖質が含まれていますので、既にこの時点で、1食の糖質を大きく上回っています。
1日糖質は約200～300g必要ですが、自分の身体の脂肪を減らしたいのであれば、一日100g以下にしましょう。
糖質制限は、炭水化物（米、パン、とうもろこし、コーンフレーク、パスタ、春雨、うどんなど）を減らすことで簡単にできるダイエットと言えます。
他に、糖質が多い、ぶどうやバナナ、ジャガイモ、リンゴも食べ過ぎないようにしましょう。
炭水化物がやめられない方には、脂質制限もありますね。
糖質は1ｇ、４ｋcalに対して、脂質は1g、９ｋcalなので、ダイエットには脂質の方が効果は早いですが、調理する時に使用する油から考えていくと、調理法やお肉を制限するなど、少しストレスを感じやすいかもしれません。主食よりおかずを食べたい人には糖質制限が向いていると思います。
一日の脂質摂取量は約50～80gと言われていますが、ダイエットする場合は、その半分が良いと言われています。例えば、100gの牛ロース肉で脂質は50gになります。お菓子で言うと、ポテチは35g、チョコも約30g、
そしてビタミン豊富なアボカドは19g、くるみ68g、アーモンド51g、ピーナッツ47gです。ナッツ類もダイエット中は制限した方が良いと思います。
脂質も糖質も多いものでケーキ1個食べただけで、糖質40g、脂質15gとなり、ダイエット中は食べたらいけないものだとわかりますね。
日々知らず知らずに脂肪を溜めていることが何となくわかると思います。
この脂肪を減らしていくのですから、簡単ではありません。
脂肪が蓄積している厚みや年数で皮膚組織は繊維化されて硬くなっているので、なかなか自分で痩せるのは難しくなってきます。
それでも、痩せる努力をしなければ、脂肪組織により血管やリンパ管を圧迫して、血流が悪くなり、冷え性や下半身が太くなって、代謝が下がっていきます。
肥満は、少しずつ年齢を重ねて病気のリスクに繋がっていきます。
美容だけのために痩せることが必要ではないのです。
健康の為に適正体重を維持することが大事です。
今回はエンダモロジーアライアンスのお話でしたが、エステに通うと同時に、食生活の見直しをしなければ、また、太ってしまうので、しっかり知識を持つことが大事と言うことをお伝えしたいと思いました。
本気で自分の身体を変えたいと思われたら、是非、当サロンにご相談ください。
無理なく、その方に合わせて、痩せられるようにアドバイスさせて頂きます。
エンダモロジーアライアンスは、日々の生活で摂り過ぎた脂肪を燃焼してくれます。
副交感神経を優位に心地良い刺激が、細胞を活性化してくれます。細胞が元気になるから、お肌のくすみもとれ、白く肌がすべすべになるのが実感できます。
お手入れするお肌と、していないお肌の違いは歴然です。
全身のお手入れを、エンダモロジーアライアンスで定期的に行い、スタイル、肌質、健康維持に役立ててみませんか？
初めての方には体験もございますので、ご連絡をお待ちしております。
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