甘い物は食べたいけど、痩せたいと思いませんか？
私はいつも太らないようにしたいと、気になりながら、毎日チョコやクッキーなど食べてます。
食べることがストレス発散なので、今日はもう食べてやるぞーって思って、沢山食べる時もあります。
20代の頃、特別太っていたわけではなかったんですが、身長が170㎝以上あったので、目立つ事が嫌で痩せることには意識をしていました。でもそれより当時は、仕事で足がむくみやすく、足が太いことが悩みでした。
エステに通ったこともあるのですが、足は細くならなかったし、汗をかいて痩せたのは１、２㎏。
あまり変化はなかったんです。
簡単には痩せませんね。皮下脂肪は年々蓄積されていきます。
脂肪に老廃物がくっついて、固く塊になるのがセルライトです。そして、脂肪細胞が肥大して、血管やリンパ管を圧迫します。圧迫されると、流れが悪くなり、代謝低下、冷え性にもなります。
また、太ると言うことは、脂肪だけでなく、塩分も摂り過ぎている可能性があり、高血圧になったり、糖尿病になったり、身体のいろんなところに影響を及ぼします。
現在、医療の発達で、薬でコントロールも出来るようになりましたが、薬は対症療法が多いです。根本的に体を治して薬入らずの健康になる方が、お金も病院に行く時間も無駄にはならないです。
痩身は健康になりながら、綺麗になるイメージを持たれているでしょうか？
健康的というのは、身長に対する体重のバランスです。
更に、モデル体型は、普通体重より痩せている方になります。
BMIは身長と体重から肥満度を示すのですが、普通体重はBMI18.5から25未満です。
体重が55㎏で身長160㎝だとすると、55÷1.6÷1.6＝21.4の計算式です。
この計算で25超えているのであれば、ダイエットが必要です！
これは、美容というより健康であるための数値で、今は身体の不調はないかもしれませんが、加齢と共に、影響が出てきます。
ほっておくと、ある時血圧が高くなってて、薬を飲まなくてはならなくなったってことになります。
こうなってしまったら、手遅れで薬が手放せない生活になってしまいます。
今、痩身が必要な方は、意外と多いんですが、見て見ぬふりしていませんか？
高齢になって、定期的に病院通いや、更に悪くなると、心臓に負担がかかったりして、食事制限が必要になったり、身体の不調から生活も楽しめなくなります。
私は、そういった方を沢山見てきました。生活習慣病って本当に怖いです。
いつも自分の身体と向き合って意識することから始めたら、何が必要か見えてきます。
やっぱり痩せた方がいいかな？と思われたら、チャンスです！
痩身は自分で出来る方もいますが、自分で出来ない部分もあります。身体に手をかけるって、お顔のお手入れと同じです。きちんとスキンケアされている方は綺麗ですよね。身体も同じです。手をかければ、キレイを維持できます。
その為にエステは活用してください。
自分が気づかないことにも気づけたり、代謝を下げずに綺麗に痩せられて、しかも、健康にもなることは特別な事ではないと思います。自分へのプレゼントとしてエステを受けることで、お身体だけでなく、心もスッキリ、癒されて楽になります。
エンダモロジー痩身は、皮下脂肪を揉み解し、血流やリンパの流れを促進します。脂肪細胞を燃焼し、分解できるように、代謝を上げてくれる、気持ちのいいエステです。身体が軽くなるだけでなく、細胞も活性化してくれるので、お肌が綺麗になります。年齢を重ねてもたるまない肌が作れます。
ハイフは脂肪の厚い部分に焦点を絞って、熱で細胞を壊しながら、分解し、排出するのが得意なので、併用すると効果も高くなります。
そして、電磁パルスで更に脂肪を刺激しながら、筋肉運動をしてくれるので、引き締まり効果があります。
その他、むくみに効果がある光電子スパッツや、脂肪燃焼してくれるボディクリームも使用すると、早く効果が現れます。
自分で痩せられない、部分痩せやセルライトなどは、痩身機器が絶対おススメです。
元々医療の現場で看護師として働いてきたので、安くて効果がはっきりしない美容機器ではなく、しっかりエビデンスもとって研究されている医療機器に近いものをセレクトしておりますので、安心してください。
お身体でお悩みがありましたら、是非一度ご相談ください。
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