痩身

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痩身エステとは

痩身とは、痩せた身体のことで、そのような身体にすることです。ただ痩せた身体ではなく、痩せやすく体型維持しやすい、引き締まった健康的な身体を言います。また痩身を行うには、内分泌学、代謝、栄養、生化学に関する知識を身に付ける必要があるとされています。

エステ（エステティック）とは、諸外国では、エステティックが国家資格や認定資格化されている国が多く、定義を定めています。美容大国フランスのエステティックの定義は「より健康でより美しくある為の、医学科学の理論に基づいた、コアフュール（頭髪に関する）を除く全身性の積極的な美容手当」と言います。これは、健康を害する行為や商材・機器をしようしてはならない。今よりも健康になるという優先事項と成っていて、エビデンスに裏付けられた施術でなければならないとされています。医学や科学で証明できない行為を禁じており、全身の積極的な美容行為は、「老化予防管理技術」とされて現在に至っていますが、日本では「手技または化粧品・機器を用いて、人の皮膚を美化し、体型を整えるなどの指導又は施術」とされています。日本でも、もっとエステティックが医学的に健康の向上に発展することを望みながら、当サロンでの痩身エステのコンセプトをお伝えしていきたいと思います。

では、瘦身エステでどんなことをするかと言うと、健康的になるために、脂肪を落とすことに着目します。
体重を落とすだけに着目すると、脂肪だけでなく筋肉も一緒に落ちている可能性があり、これは基礎代謝が落ちることと同じなので、却って太りやすい身体になってしまいます。
痩身エステでは、理想のボディライン作りを目指しながら、キレイに痩せることが出来ます。

体脂肪とは、身体に蓄えられた脂肪のことで、主に脂肪細胞に蓄えられています。脂肪細胞とは、身体の体温を保ったり、内臓を保護する役割があります。体脂肪には、皮下脂肪と内臓脂肪があり、皮下脂肪は皮膚組織にある脂肪で一度ついてしまうと落ちにくいです。内臓脂肪は小腸を包んでいる腸間膜についている脂肪で、落ちやすいです。
体脂肪を落とすためには、体脂肪率が関係してきます。体脂肪率とは身体に占める脂肪の割合で、
「体脂肪率（％）＝体脂肪量（㎏）÷体重（㎏）×100」の算出で、最近は体重計で測ることができますね。
また、BMIはボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。
「BMI＝体重（㎏）÷(身長m)2」の計算で普通体重は18.5～25とされています。BMIが22からかけ離れていくほど、健康障害のリスクが高くなり、25超えると生活習慣病を発症するリスクが2倍になると言われています。また、BMIの数値が低すぎても、がんや糖尿病などの発症リスクが高くなると言われています。
BMIが普通でも、体脂肪が高い場合は、筋肉よりも脂肪が多いことになり、隠れ肥満と言えます。逆にBMIが高く、体脂肪率が低い場合は、脂肪ではなく筋肉が多いので、肥満ではないことになります。この二つを掛け合わせて、本当に痩身をした方が良いのかを判断していきます。

脂肪量の減少のためには、脂肪細胞を小さくする、脂肪細胞を減らすことです。脂肪細胞とは脂肪を蓄える働きをする細胞のことです。体内で使い切らなかったエネルギーが中性脂肪として蓄えられ、脂肪細胞が肥大します。逆に、食べた摂取量以上のエネルギーを使うと、蓄えられていた脂肪が燃焼され、脂肪細胞が小さくなります。
また、脂肪細胞の数は自然に減ることはないので、脂肪細胞を破壊する機器を用います。脂肪細胞にのみアプローチするため、脂肪吸引のように体を傷つけることなく、血行や代謝を上げながら、体外に排出します。

こんな方におすすめ♪

• セルライトが気になる
• ダイエットしたいけど、なかなか痩せない！
• 食事制限して痩せたけど、ストレスでリバウンドしてしまった！
• どうやって、ダイエットしたらいいか分からない。
• 痩せたいけど、運動が苦手
• 年齢と共に太りやすくなった
• 部分痩せをしたい
• スリムでキレイになりたい（ブライダルエステなど）
• 集中して早く結果を出したい
  

でも、本当にエステで痩せられるの？
自分で痩せるには、食事制限や運動がありますが、一時的に体重が落ちても、運動をやめたり、食事を元に戻すとリバウンドしやすく、減量よりも維持の方が難しいと言われています。

これには、脳の働きが関係します。脳の視床下部には「恒常性を保つ」働きがあります。
恒常性とは？
生体の内部や外部の環境因子の変化に関わらず、生体の状態が一定に保たれるという性質で、健康に関することでいうと、怪我をしたときに傷を治そうとする修復の力や風邪を引いたときに、身体に侵入したウイルスをは排除して回復することです。
ですから、一時的に減量した場合、それを元に戻そうととする作用が働きます。
なので、脳が痩せた自身の体型を認識するには、1年以上、維持しなければなりません。
痩身エステで、集中して痩せた後は、メンテナンスとして月に1度は維持機関として通われるのがベストです。

では、エステでどんなことするの？
痩身エステでは、お客様の体型、体質や食事、生活習慣などのカウンセリングを行い、人の手では難しいお悩みの部分の脂肪細胞にアプローチ致します。マシン（キャビテーション、ems、ラジオ波など）を取り扱うエステサロン以外ではオールハンドで脂肪を潰す技術を持つエステシャンもいらっしゃいますが、当サロンでは、肌を傷つけず、ハンドでは届きにくい深い組織の脂肪細胞を攻撃しながら、血液循環、代謝を上げて、痩せやすい体づくりを致します。

メディカルサロンローズがオススメの理由

当サロンでは、30年の歴史ある人気の美容機器、最新型エンダモロジーアライアンスを導入しております。
エンダモロジーは世界110カ国以上の国で導入されており、145以上の科学的研究成果を持ち、毎日20万人以上が受けているトリートメントです。
100％ナチュラルな作用で、従来のエステティックの概念を超える結果を生み出しているbeautymethodは、高機能なナビゲーションシステムを搭載。少ない回数と短時間で目に見える、ボディメイク、エイジングケア、肌の凸凹を滑らかにする効果を同時に実現します。世界のアスリートやハリウッド俳優も愛用している信頼性の高い美容機器です。
最新型は、電動アームとローラー、断続的な吸引が生み出す3次元ストレッチで、身体の部位（背中からお尻、お腹、骨盤周り、太もも、ふくらはぎ、二の腕など）に合わせて、お一人お一人の肌質や強度も調整致します。施術は、痛みもなく、気持ち良い心地でむくみ改善もでき、ボディマッサージ効果もあります。ご自分のお悩みの部分にしっかりアプローチし、理想のボディライン作りに結果が期待できます！
フランスのLPG社が開発し、その研究成果は、3回目のトリートメントから、ボディの約70％がサイズダウン、ウエスト周りは最大－5センチ、約60％肌の凸凹が改善、71％肌の引き締まり効果が立証されています。

エンダモロジーアライアンスの効果
・セルライトを分解し、凸凹のない滑らかな美肌へ
・痩せたい部分の造形でくびれラインへ
・血液やリンパの流れを促進し、むくみ改善、冷え性改善、肩こり解消
・脂肪燃焼、分解し、サイズダウン
・線維芽細胞を刺激し、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸が増えて、ハリのある肌へ

また、今人気のハイフ（HYBRID FOCUS）も導入しております。
HYBRID　FOCUSCとは、「高密度焦点式超音波」と言い、肌表面には負担をかけず、高エネルギーの超音波を体内の1点に集めることにより、脂肪細胞だけを狙っていくことができます。ボディでは、脂肪そのものを破壊して体外へ排出していく、脂肪吸引の様な大きな効果を期待できるマシンで、脂肪の厚みが気になる方、早く痩身結果を出したい方におすすめです。強力な脂肪を溶かす施術なので、痛みがあるのでは？とご心配な方もいらっしゃると思いますが、痛みを感じる方はほとんどいらっしゃいません。同じ個所でも2週間に1度施術できるので、サイズダウンも早いです。特に部分痩せに最適です。
フェイシャルでは、シワ・毛穴の改善、リフトアップ、フェイスラインの引き締めが期待できます。

ハイフ（HIFU）の主な効果
・お顔全体のたるみ
・毛穴やニキビ痕改善
・小じわ、目の下のちりめんじわ
・ほうれい線や目の周りのたるみ
・フェイスラインの引き締め
・部分痩せ
当サロンでは、エンダモロジー、ハイフの併用施術も行っており、よりスピーディに結果が出せるメニューをご用意しております。初回は体験料金でご利用できますので、お気軽にお試し頂けます！
エンダモロジーをおすすめする理由は、私自身が、痩せる目的や代謝を上げる為に、エステに通って、実感できたからこそです。50歳すぎても20代の体型維持できるのは、エンダモロジーのお陰です！

メディカルサロンローズの痩身エステのこだわり

太ることは、生活習慣病の一つともされ、糖尿病や脂質異常症、高血圧、心疾患など、様々な病気に繋がる原因となっています。最近は、食生活の欧米化や運動不足によって、体脂肪が増えやすい環境に置かれていますね。
このような病気は、日々の積み重ねで起こってきます。当サロンでは、ただ細くなりたいを実現するのではなく、根本的には
健康維持して頂きたい願いがあります。サロンにお越し下さる方々は、健康な方が多いと思いますが、脂質や炭水化物をとりすぎると肥満になり、生活習慣病になる可能性が高くなります。
生活習慣病とは、以前は成人病と言われた、脳卒中、がん、心臓病を生活習慣という要素に着目して捉えなおした用語です。生活習慣病発症のリスクがないかを知るために、以下の質問に当てはまらないかチェックしてみましょう。
【食事面】
・炭水化物をよく食べる
・脂っこい料理が好き
・外食や総菜、コンビニ弁当を良く食べる
・ジュース、砂糖入り飲料を良く飲む
・間食が多い
・深夜の飲食が多い
・野菜をあまり食べない

【生活面】
・40歳以上である
・20代の頃と比べて体重が10㎏以上増えた
・お酒をよく飲む
・煙草を吸う
・運動をあまりしない
・睡眠不足
・ストレスがたまっている

【運動面】
・移動は車が多い
・運動をする習慣がない
・一日の歩数は7000歩未満が多い

以上の項目に当てはまる方は、生活習慣病のリスクがあります。
また、加齢により年に0.5％ずつ筋肉量が減り、代謝が下がってきます。代謝が下がると、痩せにくく、太りやすくなります。冷え性やむくみ、セルライトもできやすくなります。基礎代謝を上げると太りにくくなりますが、基礎代謝を上げるには、長い期間に渡って、適度な運動や身体に良い食生活を続けることが大事です。

また、女性ホルモンは40歳ごろから減り始め、閉経の前後で急激に減少します。女性ホルモンは、女らしい体つきや、体温調節、骨を強くしてくれたり、心の安定を保ってくれていましたが、ホルモンの減少により、自律神経のバランスが崩れ、身体が怠い、やる気が起きない、眠れない、不安増強、骨折しやすくなるなどの症状が出てきます。

女性ホルモンが減ると太りやすくなる？
女性ホルモンであるエストロゲンは、リポプロテイン・リパーゼという酵素に働きかけを行います。この酵素は、血中を流れる脂肪を細胞内に送り込む役割があります。なので、細胞の周辺にエストロゲンが増えると、酵素の活性が低下し、脂肪が蓄積されにくくなります。卵巣を摘出した後や、閉経後の女性が太りやすくなるのは、体内のエストロゲンの分泌量が減り、その脂肪細胞に酵素が大量に発現するからです！
以上のことからも、加齢による、身体のメンテナンスが必要となってきます。

当サロンでは、このような事も視野に入れ、お一人お一人のお体のお悩みをしっかりカウンセリングさせて頂き、いろんな面からアドバイスさせて頂きます。サロンに来て頂いて、痩せながら、癒しの空間で日常のストレスから解放され、体の中から綺麗になって頂くサポートをさせて頂きます！

痩身エステで痩せる理由

単純に痩せるには、摂取カロリーより消費カロリーが上回る必要があります。痩せようと思った時、まず、自分でできることから取り組む方が多いのが、食事制限です。食事制限は、正しい知識の元に行わなければ、体重が減らない所か、逆に太ってしまったり、代謝が落ちてしまいます。
次に、運動。筋トレや有酸素運動で基礎代謝を上げて、消費カロリーを増やすことにより、減量は出来ますが、皮下脂肪や内臓脂肪が血中に分解されて放出されるのが、有酸素運動を開始して20分以上から促進されますので、20分以上継続して行う必要があります。また、セルライトや凝り固まった脂肪を分解しなければ、引き締まったキレイな身体にはなりません。
長年の食事や生活習慣から、スリムな体を手に入れるのは、意外に大変ですね。

そこで、別の手段として、痩身エステに通うことをおすすめします。
痩身エステは、ハンドマッサージや脂肪燃焼、分解する機器を利用することにより、代謝を上げたり、血行やリンパの流れを良くして、老廃物や余分な水分を排出できます。また、エステに通うため、食事に気を付けたり、お風呂に入ったり、ダイエットに対するモチベーションを維持出来て、更に血行を良くして代謝を上げることで、相乗効果とエステに定期的に通い続けることが、サイズダウンに結びつきます。痩身エステであれば、直接脂肪細胞にアプローチできる機器を使う方が、効果が期待できます。脂肪細胞を破壊し、血液中に溶けだした脂肪は3日から4日かけて体外へと排出されるため、最初の1ヵ月は週2回程度の施術がおすすめです。また、痩せたい部位に集中して施術することで通常のダイエットでは難しい脚や二の腕、お腹周りなどの部分痩せも可能です。

痩身エステで痩せない理由

痩身エステは、使っているマシンの性質やエステシャンの技術や知識によって効果も変わってきます。
また、安い料金で、古い痩身マシンを使っていても、効果は得られません。
そして、一番痩せない理由は、痩身エステに通っているからと安心して、食べたいものを食べていることです。
20歳を境に、基礎代謝量は年々低下していきます。40歳前後からは老化の影響で、身体の様々の器官が衰え、エネルギー消費が低下し、内臓脂肪が蓄積しやすくなります。若い頃と同じように食べていては痩せません。
また、ストレスが溜まって、ドーパミンと言われるホルモンが過剰分泌されて、食欲を増大する働きがあります。ストレスが溜まって過食になると、一時的に大量のカロリーを摂取するため、消費できずに脂肪として溜め込みます。適度な運動や趣味などでリフレッシュさせるなど、日頃からストレスを溜めすぎない工夫が大切です。
このように、太った理由をきちんと明確にして、改善していかなければ、いくらエステに通ったからと言っても痩せません。
その他、生理中はホルモンのバランスが変化し、体温が低くなりますので、体内に水分を取り込んでむくみやすくなり、痩せにくいです。
最近は色々な痩身機器がありますので、カウンセリングで自分にあった機器を選んで、定期的に通うことをお勧めします。
エステに通い始めたけど、なかなか痩せない理由には、月に1度程度の頻度が少ない場合もあります。これは、もともと代謝が悪い身体を一度で変えることは出来ません。1回の痩身エステで脂肪燃焼して基礎代謝を上げても、本来これまでの身体の機能で備わってきており、元に戻ってしまうからです。
痩身エステで痩せることを目的とするならば、体質から改善して痩せる身体を作るためにも、２，３か月かけて余分な脂肪を落とし、基礎代謝を上げていく必要があります。

こんなサロンは要注意！

＜勧誘がしつこい＞
何処のエステも初回料金は安く、キャンペーン価格と謳って、実際行くと、施術機種が古かったり、時間が短かったり、追加料金が発生したりする場合もあります。有名店でも体験コースなどで呼び込んで、必死の勧誘でなかなか帰れないことが、私も経験した一つです。勧誘がしつこいお店は、評判が悪いと考えて良いでしょう。

＜エステスタッフが未熟＞
エステに行っても、何の説明もないまま、すぐ施術に入る場合があります。本来であれば、お客様の体質や食事、生活習慣を聞き取り、個人にあった痩身機器の案内や食生活のアドバイスが必要ですね。また、スタッフがかなりの肥満でカウンセリングも、説得力がなく耳に入らなかった経験もありました。

＜予約がとれない＞
特に低料金システムにありがちなことですが、いざ契約しても実際通おうと予約の受付をしても、満員ですの返事しか返ってこない場合があり、いつの間にか期限切れする場合まであります。このようにエステに通う場合は、低料金の裏側をネット上の口コミからチェックすることも大事だと思います。

＜料金表が明確にされていない＞
ホームページ上に料金表がない場合はいくらかかるか不安になりますよね。機種や施術時間、回数で変わるため、表記されていない場合もありますが、ホットペッパービューティーなどに掲載されているか、確認しましょう。

痩身エステを選ぶ時のポイント

１．受けたいマシン、コースはある？
先ずは、体験コースから施術し、カウンセリングの内容から自分に適切な機種か、目標にあっているマシンかどうか確認しましょう。いくつかのサロンで受けたい機種の相場を調べておくことも大切です。たくさんのメニューがありますので、ご自身の目的に合った施術を把握しておきましょう。

２．予算や期間、目標を決める
どれくらい痩せたいか、通える頻度、予算を決めましょう。期間を決めずにいると、途中で通わなくなったりして、効果が出にくくなります。また、痩せる意欲が低下して、食生活が乱れる原因にもなります。

ここがポイント！
痩身エステで痩せる為には、ある程度の期間、通う頻度、予算があります。その方の年齢や体型、体質にもよりますが、期間は２，３か月、通う頻度は週１～2回以上が短期に結果が出せます。痩身出来た後も、暫くは体型が定着するまで、月に1度程度は通いましょう。予算は目標にもよりますが、どのサロンでも10～30万前後の費用がかかります。

３．勧誘はしつこくないか
必要な回数の提案はあるかと思いますが、あまりにもしつこい場合はきっぱりと断りましょう。私も、まだチケットが残っているのにも関わらず、施術しながらしつこく勧誘され、解約した経験があります。

４．サロンの清潔さ、雰囲気
施術する部屋が汚かったり、エアコンが調整できていなかったり、シャワールームなど確認しておきましょう。私の経験では、ごみが片付けられていなかったり、冬の寒い日なのに、暖房が入らず寒い経験をしたり、シャワーを浴びてて、排水溝の流れが悪く、足元に排水が上がってきた経験があります。自分が居心地が良い空間でいられるかを確認しましょう。

サロン選びで最も重要なことは、「エステシャンの知識と技術、人柄です」どんなに大手でネームバリューがあったとしても、この二つは欠かせないものです。自分に合ったサロンを見つけることはとても大変なことだと思いますが、最初から1つに決めずに、いくつか候補をあげていくことをお勧めします！

痩身エステを受ける際の注意点

痩身エステは痩せやすい身体を作るために、お腹やリンパの流れを促進します。自分で行うダイエットよりも効率的に痩せられますが、体調がすぐれない時は、身体への負担で症状が悪化する恐れがあるため、避けましょう。特に生理中は生理痛が重くなることがあります。精神的にもリラックスして施術を受けられないことでエステの効果が低下してしまう恐れもあります。また、薬を服用している場合は、事前に伝えて下さい、薬の種類によっては、施術が受けられない場合があります。
痩身エステはカウンセリングから始めますので、気になることはご相談ください。
ご自身の体調や生活習慣から体質や肉質など分析していきます。カウンセリングによって、自分では気づきにくい太る原因や脂肪のつき方が分かります。食生活や生活習慣のアドバイスを受けることが大切です。

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